Smile Team

اخى الحبيب ان كنت عضواً فى المنتدى فتفضل بتسجيل الدخول الان
اما ان كنت زائر فيشرفنا انضمامك إلينا

مع العلم ان قوانين المنتدى تمنع التسجيل بأى اسماء خارجه او بأيميل بدلا من الاسم او بأرقام تليفونات واى يعضو يخالف تلك الشروط يحذف نهائياً من المنتدى

انضمامكم إلينا يشرفنا وننتظر مجهودكم وابداعاتكم لرفع اسم رب المجد وتمجيده

منتدى خاص بخدمة ابناء الكنيسه القبطية الارثوذكسية مقدم من كنيسة الشهيد العظيم مارمرقس بأمبابه



    اختبر مدى ثقتك بنفسك...........

    شاطر
    avatar
    lydia
    عضو فضى

    عدد الرسائل : 402
    كلمه منفعة : كل الاشياء تعمل معا للخير للذين يحبون الله
    السٌّمعَة : 3
    نقاط : 626
    تاريخ التسجيل : 27/02/2009

    طلب اختبر مدى ثقتك بنفسك...........

    مُساهمة من طرف lydia في الجمعة يوليو 03, 2009 9:48 am

    اختبر مدى ثقتك بنفسك : Mad

    للتعرف على حجم الثقة التي نمتلكها دعونا نجري هذا الاختبار ، ثم ننتقل الى الخطوات التي تعزز بناء الثقة في النفس ..

    تعليمات الاختبار :
    أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) ما تجده مناسبا لك ، وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما ) و درجتين ( 2 ) لكل سؤال نجيب عليه بـ ( أحيانا ) ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .
    الفقرات دائما أحيانا أبدا

    1 . ـ أميل إلى الاتزان في سلوكي .
    2 . ـ أحاول تحديد أهدافي .
    3 . ـ أنسق وانظم أعمالي .
    4 . ـ لي القدرة على مقاومة المشاكل التي تعترضني .
    5 . ـ لي القدرة على التغلب على المواقف الصعبة التي أتعرض لها .
    6 . ـ أحاول أن أستفيد من خبرات الغير .
    7 . ـ أنظم الخبرات الجديدة وأشكلها وأجعلها تنسجم مع مفهومي عن ذاتي .
    8 . ـ لي القدرة على المحافظة على ثبات وتماسك مفهوم الذات لدي .
    9 . ـ يعتمد إدراكي لنفسي على المنطق .
    10 . ـ لي القدرة على تقيم نفسي .
    11 . ـ احمل معتقدات إيجابية حول نفسي .
    12 . ـ لي محاولات دائبة لرفع شأني .
    13 . ـ لدي مهارة الدفاع عن الذات .
    14 . ـ لي القدرة على التوافق مع البيئة الاجتماعية التي أعيش فيها .
    15 . ـ لدي مهارة التنسيق مع البيئة التي أتعامل معها بحيث اجعلها تتفق مع مطالب المجتمع .
    16 . ـ لا أتخوف من مجابهة المواقف الاجتماعية أيا كان نوعها .
    17 . ـ أندفع إلى الانضمام إلى الجماعات من مختلف الأعمار والأجناس .
    18 . ـ أسعى إلى تطوير ثقتي بنفسي .
    19 . ـ لا أشكو من مظاهر تتعلق بنموي الجسمي والاجتماعي .
    20 . ـ أشعر بالأمن والاطمئنان .
    21 . ـ لا أشكو من نقص في إشباع حاجاتي البايولوجية والنفسية .
    22 . ـ لدي القدرة على ضبط انفعالاتي .
    23 . ـ لا أخاف من المجهول .
    24 . ـ يمكنني أن أتخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب منطقية .
    25 . ـ لي القدرة على اكتساب الخبرات المتنوعة والمختلفة والاستفادة منها.
    26 . ـ أحمل اتجاهات إيجابية نحو البيئة الاجتماعية التي أتعامل معها .
    27 . ـ لا أتردد في التعبير عما يدور بخلدي .
    28 . ـ أمارس نشاطي الحركي والفكري بشكل مستقل .
    29 . ـ لي القدرة على توضيح أفكاري للآخرين .
    30 . ـ أتقبل الانتقاد بصدر رحب .
    31 . ـ أعترف بخطئي بثقة عالية وبدون تطرف .
    32 . ـ لا أدع الغرور يسيطر علي .
    33 . ـ لا يخدعني تملق الآخرين لي .
    34 . ـ لي القدرة على قيادة الآخرين .
    35 . ـ أتحمل المسئولية بالرغم من صعوبتها .
    36 . ـ أتميز بالاستقلالية .
    37 . ـ أكره الاتكالية .
    38 . ـ لي القدرة الفائقة على تطوير قابلياتي ومهاراتي .
    39 . ـ أضع أمامي طموحات منطقية وأسعى لتطبيقها .
    40 . ـ لا أتردد في اتخاذ القرار ولا أتراجع عنه .
    41 . ـ لا أبالغ في حب الظهور أمام الآخرين .
    42 . ـ جلب الانتباه لدي قليلا .
    43 . ـ عامل الغيرة لدي ضعيف .
    44 . ـ أنا قليل الشكوى .
    45 . ـ لي القدرة على إلقاء التكلم والتحدث أمام الآخرين .
    46 . ـ لا أتلعثم عند الكلام .
    47 . ـ لي القدرة على إتمام الأعمال التي أبدأ بها .
    48 . ـ يمكن الاعتماد علي في المواقف الصعبة .
    49 . ـ أمشي رافعا رأسي وجسمي إلى الأعلى .
    50 . ـ صريح وصادق في أقوالي وأفعالي .
    51 . ـ أواجه المصائب بشجاعة و لا أنهار أمامها .

    إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 153 ـ 127 هذا يعني أن ثقتك بنفسك عالية، و إذا حصلت من 125 ـ 102 فهذا يعني أن ثقتك بنفسك لا بأس بها ، وإذا حصلت على 102 ـ 75 فأنت تحتاج إلى تدعيم ثقتك بنفسك ، أما إذا حصلت على 75 ـ 51 فأنت تحتاج إلى العمل الجدي لتقوية ثقتك بنفسك وذلك بالطرق العلمية المختلفة .منقول من بحث
    avatar
    الفريد يوسف
    مدير عام المنتدى

    ذكر
    عدد الرسائل : 1222
    العمل/الترفيه : designer
    السٌّمعَة : 19
    نقاط : 1539
    تاريخ التسجيل : 19/02/2009

    طلب رد: اختبر مدى ثقتك بنفسك...........

    مُساهمة من طرف الفريد يوسف في الجمعة يوليو 03, 2009 4:22 pm

    كل الأسئلة ديه
    ده انا كده محتاج محاسب جنبى
    أوعدك هجيب آلة حاسبة وأجمعهم
    رينا يعوضك ويبارك خدمتك


    ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
    مع تحيات فريق سمايل تيم


      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 14, 2018 10:07 pm